since 2000
(3852)  38-46-66
Барнаул, ул. Папанинцев, 134

ИНФОРМАЦИОННАЯ
ПОДДЕРЖКА - SUNSHINE

 

Какая цель у мандалотерапии?

В наше время очень популярным стало раскрашивание рисунков и мандал. Это занятие привлекательно по разным причинам: красивое хобби, которое отвлекает от суеты и переживаний, занятие, снижающее внутреннее напряжение, интересная тема для бесед с друзьями и т.д. Поэтому может сложиться впечатление, что это просто досуговое занятие и не более того. Но это всего лишь впечатление.

Мандалотерапию можно разделить на четыре направления: это хобби, стрессотерапия, инструмент психолога в решении проблем клиента и развитие мышления. Они отличаются друг от друга целями, мотивами и способами достижения результата, хотя внешне это может выглядеть примерно одинаково.

Мандалотерапия в Школе Искусство равновесия

Хобби – приятное времяпрепровождение с красивой палитрой цветов и самого рисунка, волнующее ожидание результата, пополнение своей коллекции новым шедевром собственного исполнения, тематическое общение в группе по интересам. В западных странах такое увлечение переросло в создание многочисленных Coloring Clubs. Это клубы, где люди встречаются и занимаются раскрашиванием понравившихся им раскрасок. Для более продвинутых – обучение видению и сочетанию цветов, проба работы разным инструментом (карандаши, фломастеры, пастель, гелевые ручки, краски).

Для кого-то раскрашивание мандал в уединении – это хороший способ снять нервное напряжение, расслабиться, отодвинуть в сторону проблемы, заботы. В этом смысле это действительно своего рода стрессотерапия. Такое ежедневное получасовое занятие после напряженного дня более эффективно, чем просиживание дивана перед телевизором.

Мандалотерапия в руках психолога – это один из методов помощи клиенту или даже целой группе объединенных какой-то целью людей. Рисование или раскрашивание готовых мандал в рамках жестко или мягко заданных инструкций мандалотерапевта - это возможность не отодвинуть, а решить свои проблемы или понять способы выхода из сложных ситуаций. Сопровождение практического психолога помогает, с одной стороны, решать проблемы на более глубоком уровне. С другой стороны – раскрывать свои возможности, видеть свои психологические ресурсы. Именно поэтому ее часто называют ресурсным методом, способом самоактуализации. Мандалотерапевт использует профессиональные методики помощи, и с этого момента понятие «мандалотерапия» обретает свое полное значение.

Мандала как способ развития мышления. Такой взгляд на мандалу известен в восточных учениях, но вряд ли широко знаком западному миру. Следует сразу сказать, что это направление не связано с религиозными ритуалами строительства мандалы. Понятие «развитие» предполагает тренировку. Тренировку как закрепление качеств мышления. Уже давно не является секретом тот факт, что мозг человека способен к развитию на протяжении всей жизни. Если в детстве сама природа помогает развиваться, то во взрослом состоянии человек сам создает условия для своего умственного развития.

Мандалотерапия в Школе Искуссто равновесия

Зная практику этого направления, необходимо понимать, что мандала творится, создается, а не рисуется. И хотя внешне это похоже на раскрашивание рисунка мандалы карандашами или фломастерами, по сути – это работа человека со своим мышлением. Это встреча с особенностями своего мышления: его стереотипами, ограничениями, нелогичностью, конфликтами и хаотичными воззрениями. Эти «болезни» мешают личностному росту, воплощению наших планов, строительству здоровых взаимоотношений. И в этом смысле становится понятна фраза: «Все проблемы – от ума». Постепенно осознавая эти «болезни» нашего ума, можно с помощью мандалы строить здоровое мышление. Мандала помогает видеть то, что происходит с нами. А когда мы создаем ее особым образом, она помогает «навести порядок» в нашем мышлении. Представьте, что ум – это наша квартира или дом, в котором мы живем. Где легче жить: в необустроенной и неубранной квартире или в чистом и продуманном помещении, в котором все лежит на своих местах и нет ничего лишнего? Знания основаны на природных закономерностях развития мышления, главными среди которых являются постепенность, последовательность и равновесность.

Занятия по этому уникальному направлению мандалотерапии проводятся в Школе «Искусство равновесия».

 

© 2000 - 2017 Школа «Искусство равновесия»
Алтайский край, г. Барнаул, ул. Папанинцев, 134
Телефон 8(3852) 38-46-66

© Копирайт 2000-2017. Материалы сайта защищены законом об авторском праве.

Любое копирование материалов сайта без ссылки на источник и разрешения правообладателей запрещено.