since 2000
(3852)  38-46-66
Барнаул, ул. Папанинцев, 134

ИНФОРМАЦИОННАЯ
ПОДДЕРЖКА - SUNSHINE

 

Студия движения и танца

Танец, как и любое искусство – это отражение души,
разговор со своим телом и его преображение.

Очень часто современный человек воспринимает тело как нечто отдельное от себя. Рассказы о нем напоминают хроники боевых действий или освоения враждебной планеты: с него "сгоняют килограммы", на нем "накачивают мускулы", а оно бунтует и отказывается подчиняться.
Танец же напротив, позволяет «договориться» со своим телом, уравновесить его формы и потребности. Нет двух одинаково танцующих людей, как нет двух одинаковых ладоней. Конечно, движения в каждом стиле танца свои, тем не менее, каждый человек выражает их индивидуально, по-своему.



Во время танца образуется большое количество позитивной энергии, способной подарить вам хорошее настроение на целый день. Кроме того, танец очень полезен для здоровья и для этого совсем не обязательно заниматься им профессионально.
Танец гармонизирует душу и тело. Танцор, художник, скульптор не нуждаются ни в какой другой медитации. Все, что им нужно – истинное проникновение в танец, полное слияние с ним – и тогда приходит преображение.

В лучах весеннего солнца или пасмурными осенними вечерами, когда за окном падает снег или шумит зеленая листва -  доставьте себе удовольствие танцем, будоражащим душу и открывающим те спящие грани, которые Вам так хочется разбудить. Пробуйте ежедневно, хотя бы на некоторое время, забыть обо всех стилях и техниках. Решите просто танцевать. Пляшите, как малое дитя. Тогда танец будет иметь в себе совсем иное качество. Впервые вы почувствуете, что делаете шаги, которых никогда раньше не делали, что движетесь в измерениях, которые раньше были вам неведомы. Вы начнете осваивать малоизвестные или совсем неизвестные области вашего внутреннего пространства. Не анализируйте свой танец. Забудьте о движениях, которые вы хорошо выполняете, не раздумывайте о последовательности. Медитация в чем-то близка к импровизации.



Когда мы слышим слово «медитация», на ум нам приходит человек, неподвижно сидящий в позе лотоса и погруженный в свои мысли. Главная цель медитации — отдохнуть и избавиться от происходящей вокруг суеты, лучше прочувствовать себя, научиться контролировать свои мысли и свое тело. Разве перечисленные цели нельзя отнести и к танцу? Именно поэтому многие называют его динамической медитацией. Такой танец направлен на то, чтобы человек расслабился, а не произвел впечатление на зрителей.
Постоянная танцевальная практика способствует саморазвитию, лучшему пониманию себя и своего тела. Танцы, предложенные нами, не будут занимать много времени, но послужат прекрасной разрядкой. Если вы хотите избавиться от плохого настроения и быть в тонусе— медитация в танце идеально вам подходит.

© 2000 - 2014 Школа «Искусство равновесия»
Алтайский край, г. Барнаул, ул. Папанинцев, 134
Телефон 8(3852) 38-46-66