История Винг Чунь
История Винг Чунь
- Винг Чунь в переводе означает «Вечная весна».
- Одна из легенд гласит: стиль преподавался южношаолиньским настоятелем Чжи Шанем в качестве оздоровительной гимнастики жителям близлежащих деревень.
- Согласно другой легенде стиль был создан пятью мастерами Южного Шаолиня, которые проделали эту работу в Зале Восхваления Весны.
- По третьей легенде, стиль был разработан женщиной Йим Винг Чунь (Йим Вечная Весна), дочерью южношаолиньского послушника Йим Эра.
- Еще одна легенда гласит, что Нгу Муи, монашка из Шаолиня, за один год научила молодую девушку Йим Винг Чунь разработанному ей стилю, чтобы та могла избавиться от навязанного замужества.
- С XVIII века Винг Чунь использовался актерами труппы гуандунской оперы «Красная джонка».
- Член труппы «Красная джонка» Льонг Йи Тай (вооруженный длинным шестом) и его дядя Вонг Ва Бо (вооруженный парой мечей-бабочек) сошлись в поединке и в результате в Винг Чунь появилась техника длинного шеста.
- Льонг Йи Тай взял себе в ученики доктора из Фатшаня Льонг Джана, который впоследствии стал «Винг Чунь Ван» («королем Винг Чунь»).
- Сосед Льонг Джана, Чан Ва Сун настолько восхищался Винг Чунь, что мастер Льонг согласился взять его к себе в ученики, хотя это было вопреки традиции.
- Ип Ман в возрасте 12 лет заплатил 300 монет серебром, чтобы стать учеником Чан Ва Суна.
- Ип Ман был единственным учеником Льонг Бика, сына Льонг Джана.
Техника Винг Чунь
- Принцип искусства: «четырьмя лянами одолеть тысячу цзиней», что означает: «слабое усилие нейтрализует атаку».
- В Винг Чунь используются обе руки и ноги одновременно, что позволяет задействовать сразу оба полушария мозга.
- Техника Chi Sao («липкие руки») развивает контактные рефлексы и интуицию.
- Чи Сао («липкие руки») учит, как видеть не с помощью глаз, а через прикосновение. В связи с этим свободное Чи Сао практикуется с завязанными глазами.
- Винг Чунь имеет уникальный метод контроля чрезмерного учащения пульса, когда в момент соревнований или боя поднимается давление.
- В Винг Чунь есть уникальное упражнение для тренировки глаз, укрепления шести глазных мышц, а также расширения периферийного зрения на 180 градусов.
- Винг Чунь подходит людям, которым необходимо принимать быстрые и оптимальные решения в стрессовых ситуациях.
- Бой в Винг Чунь ведут на короткой дистанции, где можно дотянуться до противника кистью руки, а еще лучше — локтем.
- Из оружия стиля сегодня изучают длинный шест и «ножи-бабочки».
- Для подготовки к реальному бою помимо «липких рук» используются разновидности парных упражнений и тренировки на специальном манекене — «деревянном человеке».
- Винг Чунь является одной из уникальных и наиболее широко распространенных систем в мире по одной простой причине — она работает реально!
- Винг Чунь был разработан для сражения, позволяя практику получать самый быстрый и эффективный результат при минимуме усилий.
- Винг Чунь формирует терпение, осознание, баланс, координацию, расслабление, принятие, выносливость, чувствительность, силу, уверенность и постоянство.
- Винг Чунь – это индивидуальная система, которая помогает развить разностороннего человека.
- Винг Чунь является очень практичной, эффективной и многогранной системой ведения боя, в основе которой лежат инстинктивные реакции на движения оппонента.
- Тактический замысел Винг Чунь состоит в том, чтобы выжить и как можно быстрее вывести противника из строя.
- Визитная карточка Винг Чунь — это прямота и простота, с помощью которой обрабатывают противника, но без борьбы в партере.
- «Если во время поединка вы приостановитесь и подумаете, то будет слишком поздно что-то предпринять!».
- «Если для того, чтобы знать, что замышляет ваш противник, вам нужно видеть, это также слишком поздно!».
- Те, кто действительно познали стиль, никогда не начнут нападение с дальней дистанции.
- Винг Чунь учит экономии энергии и одновременной защите и атаке, что и является одним из краеугольных камней этого уникального стиля.
- Винг Чунь особенно подходит для женщин, желающих овладеть по-настоящему эффективным способом защиты.
- Винг Чунь — это умение понять ситуацию, знать метод, реагировать без колебаний.
- «Винг Чунь – это боевое сообщество между Небом и Землей — называемое Триадой».
- Сутью системы Винг Чунь является простота, а не усложнение метода ненужными телодвижениями.
- Принципы системы Винг Чунь делают её гораздо эффективней среди других стилей потому что движения в учении созданы как иллюстрация анатомии человеческого тела.
- В Винг Чунь техники ног применяются в контратаках. Фактическая сила удара состоит из двух частей: сила переходящая из бедра, через колено в стопу и суммирования сил в результате перемещения тела противника в нашу сторону.
- Следует изучать систему постепенно, «торопиться не спеша»: тот, кто спешит, пропускает на пути те «тайные ключи», которые открываются лишь тому, кто изучает боевое искусство шаг за шагом. Винг Чунь следует «жевать» очень медленно, а не «глотать» одним куском.
- Главная стратегия Винг Чунь (Лат Сао Джик Джинь): «Жди то, что надвигается, следуй за тем, что тебя тянет и мгновенно наноси удар, как только имеешь свободный проход».
Формы Винг Чунь без оружия
- Программа обучения cостоит из следующих этапов: позиция силы; способы передвижения; формы Сиу Лим Тао, Чам Киу, Бил Джи; наука отдельных частей одноручного и двуручного Чи Сао; практика на деревянном манекене «Мук Ян Джонг»; тренировка с оружием — длинный шест (Лук Дим Бун Кван) и пара мечей-бабочек (Бат Чам Дао).
- Сиу Лим Тао (Siu Lim Tao) – первая форма системы и она является одной из трех тренировочных форм без оружия.
- Сиу Лим Тао переводится как «Форма Малой Идеи» (Little Idea Form).
- Сиу Лим Тао формирует правильную cтруктуру тела и состояние готовности духа к поединку, регулирует психическую деятельность, снимает стрессы, закаляет волю.
- Особенностью каждой формы без оружия в Винг Чунь является её симметричность относительно центральной оси тела человека. То, что делает одна половина тела, повторяет и вторая.
- В прошлых веках с формой Сиу Лим Тао занимались первые четыре года тренировок.
- Формы – это лишь перфокарта, сконцентрированный сгусток неисчерпаемого арсенала Винг Чунь.
- Сиу Лим Тао обучает определенному ритму дыхания, который позволяет исполнять мощные и быстрые движения.
- Второй формой в системе Винг Чунь является Чам Киу (Chum Kiu), что в переводе означает «наведение моста».
- Форма Чам Киу развивает техники формы Сиу Лим Тао путем соединения техник рук с работой ног и всего тела, так называемое «единство тела».
- В техниках формы Чам Киу работа глаз является очень важным элементом. Существуют техники, которые выполняются с сопровождением взгляда, а также техники, когда глаза и руки опережают работу остального тела.
- Третий этап в познании, развитии и понимании техники Винг Чунь является овладение формы Бил Джи (Bil Jee, Biu Jee, Bue Tze), в переводе – «стреляющие» или «разящие пальцы».
- Бил Джи обучаются избранные, то есть наиболее продвинутые ученики системы.
- Бил Джи выполняется исходя из предположения, что уже получены повреждения, или что следствием их применения будет избежание повреждений.
- К обучению формы Бил Джи практик Винг Чунь приступает после овладения двумя первыми формами, а, зачастую, и формы длинного шеста, а также около 65 движений на деревянном манекене.
- Особенность способа высвобождения силы в форме Бил Джи основана на применении круговых движений, а не прямых, как в предыдущих формах. Сила в Бил Джи «исходит», перемещаясь, из фронтальной позиции наружу и «входит» снаружи внутрь.
- Только после овладения основ формы Бил Джи и свободным применением техник, практикующий Винг Чунь достигает уровня, когда техники могут быть использованы классическим образом.
Формы Винг Чунь с оружием

- В Китае шест применялся уже 3000 лет назад и со временем он стал очень эффективным оружием.
- Религия монахов запрещала использовать любое острое режущее оружие. Однако во время путешествий монахов по стране в целях безопасности они брали с собой посохи, которые и послужили развитию техник с шестом.
- Техники боя с шестом распространялись в разных направлениях, поэтому со временем произошли изменения форм и длины этого оружия. Одним из типовых был шест, длина которого от 2,4 до 4 метров. Он использовался на юге Китая.
- Подход системного Винг Чунь с техникой шеста основывается на разработанной технике Чи Кван, что означает «липкие шесты», полностью полагаясь на технику ручного Чи Сао.
- Чи Кван учит ощущать намерения противника с помощью навязывания контакта с его оружием. Такой способ чувствительности шеста говорит о высокой эффективности этой техники.
- Форма Бат Чам До (Bat Jam Do) в переводе означает «ножи-бабочки» (Butterfly knives), похожа на форму Бил Джи.
- Главной идеей формы Бат Чам До является полная координация тела и оружия в движении волны.
- Главной разницей между разделом с оружием и без него в Винг Чунь основывается на том, что руками можно атаковать напрямую, а с оружием необходимо все время контролировать противника, так как небольшое движение его запястья может запутать и привести к разным неприятностям.
Постулаты Винг Чунь
- Будь вежлив и справедлив: служи обществу и уважай семью.
- Люби своих учеников и товарищей по школе: будь дружен и избегай конфликтов.
- Ограничь свои страсти и тягу к телесным удовольствиям: сохраняй надлежащий дух.
- Возьми за привычку упорные тренировки: поддерживай свое мастерство.
- Научись духовному спокойствию: избегай споров и ненужной борьбы.
- Участвуй в жизни общества: держись традиции, будь образован и вежлив в поведении.
- Помогай слабым и молодым: используй свое боевое мастерство на благо человечества.
- Участвуй в передаче традиции: храни китайское боевое искусство и эти правила.
- Кодекс практикующего Винг Чунь — свод правил поведения для всех практикующих. Известен от патриарха Ип Мана, и, по его словам, восходит к мастеру XIX века Льонг Джану.