Эмоциотерапия в Школе "Искусство Равновесия"
Мы используем информацию, зарегистрированную в файлах «cookies», в частности, в рекламных и статистических целях, а также для того, чтобы адаптировать наши сайты к индивидуальным потребностям пользователей.
Понятно
Обратный звонок

Эмоциотерапия

Эмоциотерапия - это:

  • «островок» спокойствия и душевного комфорта
  • полчаса, посвященные себе
  • пауза в веренице дел и забот
  • понимание своих эмоций

Нас переполняют разные эмоции: обида не дает покоя, раздражение выматывает, печаль высасывает силы, злость не дает почувствовать радость. Легко сказать: «не злись», «успокойся», «не переживай». Но как это сделать по-настоящему? Как выйти из негативного состояния? Порой так хочется остановиться, отдышаться, набраться сил и освободиться… Люди в эмоциональном состоянии  могут совершать поступки, о которых будут жалеть всю жизнь.

Эмоции имеют силу либо созидать здоровье, либо нарушать его баланс. Они могут привлекать в вашу жизнь людей, или, наоборот, оттолкнуть ваших близких. Такова их сила. Сложно переоценить могущество, которым они обладают. Ваше благополучие во многом зависит от эмоционального состояния.

Эмоциотерапия в Школе "Искусство равновесия"Потеря сил, времени, здоровья, а часто и отношений с людьми ⏤ это слишком большая плата за нарушенный баланс. Регулярно «заботясь» о своих эмоциях, можно стать здоровым и успешным человеком. Ведь заботиться о своем психологическом здоровье так же важно, как и о здоровье физического тела. 

Как в реках эмоций не утонуть
И тяжелые плиты обиды снять с плеч?
Что поможет покой и гармонию в сердце вернуть,
Чтобы силы для главного в жизни сберечь?

Основа занятий ⏤ медитация, которая длится не более 30 минут. Занятия проходят в группе, однако каждый участник сконцентрирован на себе, поэтому никто друг другу не мешает.

Вы сидите, закрыв глаза, и расслабляетесь. Звучит приятная музыка для медитации. Приглушенный свет помогает сосредоточиться на себе. Ведущий помогает настроиться и незримо сопровождает вас в течение всего сеанса. Возможно, будете приятно удивлены, насколько это может стать продуктивным для вас.

Занятия в группе бесплатные, ведутся 2 раза в месяц.  

Если вы ни разу еще не пробовали, необходимо предварительно записаться.

Просим приходить минут на 5 пораньше, т.к. начинаем занятие ровно в 9:30.

Статья на тему: медитация бесплатно, медитация слушать, релаксация, расслабление, снять стресс, как расслабиться

Ведущие направления

© 2000-2020 Школа «ИСКУССТВО РАВНОВЕСИЯ»
Материалы сайта защищены законом об авторском праве.