Мандалотерапия
Вспомните ситуации, когда хочется одно, а получается совсем другое и порой даже не то, что планировали. Нужно принять решение, а в ситуации сориентироваться сложно, потому что не видишь ее целиком или мешают эмоции. Из-за невнимательности упускаешь важные моменты…
Если создавать мандалу определенным способом, то это упорядочивает мышление, позволяет быстрее сориентироваться в обстановке и принять правильное решение. Это тренировка, и она закрепляет такие качества мышления, как логичность, последовательность, скорость и силу.
Мозг человека способен к развитию на протяжении всей жизни. Если мыслительные навыки у ребенка раскрываются в силу запрограммированности от рождения до взросления, то во взрослом состоянии человек сам создает условия для своего развития. Толкают к этому неудовлетворенность, усталость и - как крик души - желание быть счастливым. И вот мы начинаем искать то, что нам может помочь приблизиться к мечте.
Создание мандал ⏤ это древнейшее искусство, к которому люди все чаще и чаще обращаются в стремлении изменить действительность к лучшему. В нем заложены сакральные знания о Вселенной. И, кроме того, она помогает решать разнообразные задачи.
Основа практики
«Зерно практики» – опыт, который передал Мастер. Обучение в монастырях Тибета, многолетняя практика и глубокие знания о природе человека отражены в этом подходе. Мы назвали его «мандалотерапия», потому что практика связана с созданием мандал и помогает
Мандалотерапия в Школе основана на природных закономерностях, главными среди которых являются постепенность, последовательность и равновесность.
Познавая практику этого направления, мы говорим, что мандала творится, создается, а не рисуется. И хотя внешне это похоже на раскрашивание рисунка в круге карандашами или фломастерами, по сути – это работа со своим мышлением.
И, прежде всего, это встреча со своим мышлением, его особенностями. Например, такими, как негативные убеждения, вредные привычки, абсурдные правила, усвоенные с детства, навязчивые травмирующие воспоминания. Вследствие чего появляется напряженность и зажатость, отсутствие баланса в главных жизненных сферах, внутренние страхи и т.д. Все это мешает нашему личностному росту, воплощению планов и достижению успеха.
В этом смысле очень хорошо подходит фраза: «Все проблемы – от ума». Постепенно осознавая эти «болезни» нашего ума, можно с помощью мандалы строить здоровое мышление.
Работа с мандалой раскрывает более ясное и глубокое видение того, как это с нами происходит. А когда мы создаем ее особым образом, она помогает «навести порядок» в нашем мышлении. Представьте, что ум – это квартира или дом, в котором мы живем. Где легче жить: в необустроенной и неубранной квартире или в чистом и продуманном помещении, в котором все лежит на своих местах и нет ничего лишнего?
Именно таким образом мы формируем свою новую реальность, где появляется ощущение сброшенного груза, свободы, прорыва в желаемой сфере. Избегая с помощью мандалы неверных шагов, тем самым сохраняем силы, энергию и время, начинаем созидать свою собственную счастливую жизнь. И тогда приходит долгожданный вкус радости от бытия, и бесценным инструментом в этом процессе является мандалотерапия.
Статья на тему: мандалотерапия, мандала-терапия, арт-терапия, арт терапия, развитие творческих способностей, управление эмоциями, антистресс-раскраски, раскраски для взрослых, цветотерапия, лечение цветом, мандала раскраска, мандалы для раскрашивания, мандалы антистресс, мандала здоровья
