Эмоциотерапия - Ваша эмоциональная реабилитация
Что такое эмоциотерапия?
Нас переполняют разные эмоции: обида не дает покоя, кто-то раздражает, печаль высасывает силы, злость не дает возможности почувствoвать радость. Легко сказать: «Не злись», «Успокойся», «Не переживай». Но как это сделать по-настоящему? А так хочется остановиться, отдышаться, набраться сил и освободиться …
Эмоции могут созидать Ваше здоровье, а могут разрушать его. Такова их сила. Ваше благополучие во многом зависит от эмоционального состояния. Хороший эмоциональный настрой помогает сохранять силы для многих дел и расходовать их разумно. Потеря сил, времени, здоровья и отношений с людьми - это слишком большая плата за нарушенный баланс. Регулярно "заботясь" о своих эмоциях, можно стать здоровым и успешным человеком.
Основа занятий – медитация, которая длится 25 - 30 минут. Занятия проходят в группе. Однако каждый участник сконцентрирован на себе, поэтому никто друг другу не мешает.
Сидя на стуле, вы закрываете глаза и расслабляетесь. Звучит приятная музыка. Приглушенный свет помогает сосредоточиться на себе. Профессиональный ведущий помогает настроиться на занятие и получить результат.
Особая, приятная атмосфера, специально подобранное музыкальное сопровождение, ведущий, на поддержку которого вы можете рассчитывать, – все это делает занятие продуктивным для вас.
Для Вас это возможность:
